Categorie archief: Recensies: wat heeft hypnotherapie opgeleverd?

“De zware hoestbuien hinderden mijn normale functioneren”

Wietse (58 jaar)
Ik had sinds circa 1,5 jaren last van zware hoestbuien, deze werden steeds erger naarmate mijn allergie en stress toenamen. De hoestbuien waren zo intens dat deze mijn normale functioneren, privé en zakelijk hinderden en mijn welbevinden en die van anderen om mij heen niet ten goede kwam. Ook waren de hoestbuien uitputtend.

Eind 2018 werd wel duidelijk dat de stress een belangrijke factor was op mijn allergie. Ik had al meerdere keren coaching gehad en wist niet meer wat te doen. Op advies van de arts alternatieve geneeskunde werd contact gelegd met Peter van Essen, die veel ervaring met PDS had.

Na een plezierig ontvangst en intakegesprek werd besloten om de doelen en te stellen en het traject te starten. Hypnotherapie was me onbekend. Ik weet nu het gaat er in feite om wat je onderbewuste aan je mee geeft en hoe je hiermee om gaat en om kunt gaan.

Nu, na iets meer dan een jaar en 10 sessies later, is het verschil aanzienlijk merkbaar. Ik pieker een stuk minder, doordat ik zaken meer los kan laten en kan ontspannen. Dit heeft weer directe invloed op mijn hoestbuien en allergie. Voor het resultaat geef ik de therapie een 8 1/2 .

De stress heeft veel minder invloed op mijn privé en zakelijke situatie. Het is nu een stuk fijner om zaken meer los te kunnen laten. Als het nog nodig is doe ik de oefeningen die ik van Peter heb geleerd.

“Ik ben mijn tinnitus de baas!”

Mieke (54 jaar)
Door een programma op de tv met als thema Tinnitus, werd ik op het bestaan van hypnotherapie gewezen. (Ik had op dat moment 2 maanden last van Tinnitus). Ik heb door dat programma contact opgenomen met een hypnotherapeut uit Hengelo. Zij had geen ervaring met Tinnitus, maar verwees mij door naar Peter van Essen.

Ik heb in totaal 5x hypnotherapie gehad in 6 maanden tijd. Ik kreeg van Peter een ontspanningsoefening mee. Hij had namelijk een oefening ingesproken op mijn mobiel en die oefening deed ik elke dag. Naarmate de oefeningen gedaan te hebben, kwam het geluid meer op de achtergrond en viel ik ’s avonds beter in slaap!

Iedereen met Tinnitus-klachten kan ik hypnotherapie van harte aanbevelen en Peter van Essen in het bijzonder!

“Nagelbijten de baas!”

Victor (38 jaar)
Nagels bijten zit in mijn familie dus was ik geen uitzondering. Kinderen kijken gedrag vaak af bij ouders en was het voor mij niet heel bijzonder dat ik ook nagels bijt. Ik merkte aan mijzelf dat ik het vaak lastig vond overzicht te hebben in mijn leven. Als ik zenuwachtig was begon ik veel te bijten. Mensen in mijn omgeving attendeerde mij er regelmatig op om mij hierbij te helpen. Vaak vond ik dat confronterend! Ik was eigenwijs en reageerde daar boos op.

Door een televisieprogramma kwam ik op het idee dat hypnotherapie iets kon zijn. Het eerste contact met Peter voelde gelijk prettig. “De Essentie” gaf mij een plek waar ik kon na denken over de dingen die ik zoals dagelijks mee maak. We brachten situaties in beeld waar ik ging nagelbijten. Daar koppelde ik beelden aan die ik in de dagen daarna kon oproepen als ik in zo’n situatie kwam. Ik herkende mijn stress momenten eerder; kreeg een beeld kreeg van mijn gedrag en de dingen die ik wilde veranderen.

In het eerste jaar kwam ik regelmatig bij Peter: ongeveer een keer per maand. Ik oefende ook thuis door middel van de geluidsopname die Peter mij mee gaf om stress te reguleren. Naarmate ik dit vaker deed lukte het mij ook gemakkelijker. Ik voelde me steeds zelfverzekerder, begreep mijn omgeving beter en ging duidelijk richting geven in zowel mijn werk als privé. Later had ik tweemaal per jaar een afspraak met Peter. Alleen al het inplannen van de afspraak gaf mij een goed gevoel en het vertrouwen dat ik het best zelf kan.

Momenteel bijt ik nog af en toe op mijn nagels. Ik bijt en friemel veel minder dan voorheen en ik heb nog maar zelden pijn aan mijn handen. Ook ervaar ik minder stress. Ik denk vaak terug aan de vragen die Peter mij stelde. Als ik voor mijn werk onderweg ben weet ik wat ik nodig heb om in alle rust mijn werk goed te kunnen doen. Ook ga ik makkelijker om met emoties van andere mensen, ik betrek de emoties van anderen niet meer zo snel op mijzelf en dat geeft rust en geeft mij de focus de dingen te doen die ertoe doen. De therapie heeft me handvatten gegeven waar ik de komende jaren mee vooruit kan!

Ik sta weer in het leven!

Mevrouw M. (59 jaar)
Vanaf mijn zesde levensjaar heb ik veel heftige gebeurtenissen meegemaakt: incest en andere gewelddadige zaken. Als kind kreeg ik daar een enorme dreun van en dat sluimerde door naar volwassenheid. In de loop van de jaren ging mij steeds onzekerder en angstiger voelen. Ik was heel gespitst op alle geluiden om mij heen: al reed er al een auto door de straat. Ook als ik mensen met elkaar zag praten, projecteerde ik het meteen op mijzelf en dacht dat ze het over mij hadden. Ik was wantrouwig naar mensen toe. Ook schaamde ik me over mijn lichaam. Het werd me een aantal jaar geleden allemaal teveel, ik kon en wilde zo niet meer verder met mijn leven.

Ik ben via mijn huisarts bij Peter van Essen terecht gekomen.  Mijn eerste bezoek was bij zijn praktijk in Dieren.  Ik heb héél véél kunnen praten en ik ben onder hypnose geweest. Je gaat op
een bank liggen en Peter had een computer voor zich staan met microfoontje. Dit wordt Lees verder →

“Gestopt met nagelbijten”

Richard (48 jaar)

Al op jonge leeftijd ben ik met nagelbijten begonnen. Decennia lang liep ik dan ook met hele korte nagels rond. Uiteraard niet erg hygiënisch en vooral ook erg afzichtelijk. Gevolg was dan ook dat ik regelmatig mijn vingers uit schaamte op de een of andere manier wist te verbergen. Stoppen met nagelbijten bleek telkens weer een mooi voornemen. Tot het moment waarop ik op internet ging zoeken en ik de website van Peter van Essen tegenkwam.

Ondanks het feit dat ik niet precies wist wat ik van hypnotherapie kon verwachten, besloot ik een afspraak met Peter te maken. Na een aantal luistersessies, drie wekelijkse ontmoetingen met Peter en vooral veel ‘huiswerk’ bleek ik al snel resultaat te boeken. Het huiswerk bestond onder meer uit het afluisteren van een door Peter ingesproken verhaal, waardoor ik afstand nam van hetgeen me dwarszat. Verder ontwikkelde ik zelfcorrigerend vermogen. Hierdoor kan ik mezelf corrigeren op het moment dat ik met nagelbijten dreig te beginnen. Dankzij deze therapie en mijn eigen inzet groeiden mijn nagels en hadden ze alle tien binnen een paar maanden een mooie witte rand. Met soms een kleine terugval kon ik na een klein half jaar de conclusie trekken dat ik van het nagelbijten af was en ik mijn vingers niet meer hoefde te verbergen. Stoppen met nagelbijten is volgens mij overigens vergelijkbaar met stoppen met roken; je moet altijd alert blijven om te voorkomen dat je toch weer wilt beginnen. Dankzij Peter van Essen heb ik dat punt van stoppen bereikt en zorg ik er zelf voor dat mijn nagels mooi op lengte blijven!

“Een overwinning op mezelf: mijn tentamen eindelijk gehaald!”

Dit is het persoonlijke verhaal van Lotte (20 jaar), die bij mij kwam omdat zij worstelde met examenvrees – Peter van Essen.

“Ik heb me in mijn leven tot nu toe vaak laten leiden door toeval, geluk of ‘het lot’. Maar wat als dat je even in de steek laat, en je het voor je gevoel allemaal alleen moet doen? Wat doe je, als denkt dat je volwassen bent, maar zelf het antwoord even niet meer weet op essentiële vragen in je leven? Lees verder →