Leef jij vanuit je kracht?

Mijn zelfvertrouwen weer gekregen

Peter van Essen — Mon, 21 May 2012 09:32:22 +0000

Mevrouw B. (53 jaar) te A., manager:

“Ik heb in 4 coachinggesprekken met Peter van Essen mijn zelfvertrouwen en energie weer gekregen. Peter stelt de juiste vragen op het juiste moment met soms verrassende wendingen. Ook geeft hij je de ruimte om op jouw manier te oefenen in praktijksituaties. De coaching gaf me eye-openers waar ik iets mee kon en iets mee moest. Door een combinatie van hypnotherapie en gesprekken kan ik weer met vertrouwen en energie aan de slag en dit heeft een positieve uitwerking op mijn effectiviteit als manager”.

“Veel minder pijn en meer energie”

Peter van Essen — Thu, 01 Mar 2012 08:32:43 +0000

Ervaring van Toos te W., 59 jaar oud: “Ongeveer een jaar geleden hoorde ik op een regionale bijeenkomst van de Crohn en Colitis Ulcerosa Vereniging over hypnotherapie. In de ruim 45 jaar die ik Crohn heb, had ik al veel gedaan om met minder klachten te kunnen leven. Naast de reguliere behandeling met medicijnen heb ik verschillende alternatieve artsen geraadpleegd, yoga en meditatie gedaan. Met weinig succes. Ook als de Crohn niet actief was had ik toch PDS-achtige klachten. Hypnotherapie kan helpen bij PDS en daarom leek het mij de moeite waard om te proberen. De doorslag gaf het feit dat er wetenschappelijk onderzoek naar deze therapie gedaan wordt en veel MDL-artsen het ondersteunen.

De eerste keer was wat spannend. Het bleek niet bedreigend zoals je wel eens op de tv ziet. Na een half jaar hypnotherapie (11 sessies) merk ik dat mijn stoelgang opmerkelijk is verbeterd en de pijnklachten sterk zijn afgenomen. Ook slaap ik beter en ben ik meer ontspannen. Hierdoor heb ik overdag meer energie en heb ik meer vertrouwen in mijzelf. Mijn kwaliteit van leven is hierdoor ook verbeterd: ik geniet nu weer ervan om ’s avonds concert te kunnen gaan! De verbetering bleek ook uit de vragenlijst die ik bij aanvang en na beëindigen van de therapie heb ingevuld. Ik vind dat ik er als mens door ben gegroeid. Ik werd me meer bewust van mijn reacties op dingen en kan daardoor beter loslaten. Ik blijf nu bijvoorbeeld veel rustiger als de darm toch weer ontstoken is.”

Leren omgaan met agressie

Peter van Essen — Wed, 31 Aug 2011 10:07:52 +0000

Mevrouw B. (31 jaar) te H., werkzaam als zorgcoördinator: “Toen ik op mijn werk erg angstig werd bij bijvoorbeeld agressie van cliënten, ben ik hulp gaan zoeken en kwam ik bij Peter van Essen terecht.
Door middel van sessies met hypnotherapie en gesprekken werd ik me steeds meer bewust van wat er bij mij speelde vanuit mijn jeugd, hoe ik hierdoor gevormd ben en hoe ik werkelijk in elkaar steek: heel verhelderend!
Ik ben met een open houding de sessies ingegaan en ik kwam erachter dat dit in mijn geval een diepe vorm van ontspanning is. Toen hiermee vertrouwd was begeleidde Peter mij naar een lastige situatie in mijn jeugd. Tijdens deze sessie kon ik kijken hoe ik als kind met deze situatie omging zodat ik dit in het hier en nu beter kan begrijpen. Het heeft mij rust en inzicht gegeven.
Na een flink aantal sessies heb ik mijzelf beter leren kennen en ben ik me ook bewuster van mijn kwaliteiten en mijn beperkingen. Door een aantal tips en handreikingen van Peter leer ik nu om in balans te blijven en mijn angsten onder controle te houden en krijgen !”

Hervinden van eigen (daad-)kracht

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:53:44 +0000

Maurice (40 jaar) P+O manager van produktorganisatie: “In mijn zoektocht naar hulp (er moest iets gebeuren) kwam ik, via mijn chef in aanraking met Peter. Een oriënterend gesprek met hem over zijn, voor mij tot dan toe onbekende, manier van aanpak gaf mij al veel vertrouwen.

Waar ik in mijn functie als P&Omanager, maar ook privé tegenaan liep waren een gemis aan overtuiging en daadkracht. Al na één consult inclusief een hypnotherapie sessie, voelde ik zoveel kracht dat ik me weer met beide voeten stevig op de grond voelde staan. Een heel bijzondere ervaring, waar ik, indien nodig, de kracht vandaan haal om meer voor mijzelf op te komen.”

“Helemaal van mijn buikpijn af!”

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:49:14 +0000

Ervaring van Gonneke (24 jaar) te D.: “In maart 2006, toen ik een erg stressvolle baan had, begon ik af en toe last te krijgen van mijn buik. Sinds augustus 2006 had ik er iedere dag last van. Mijn buik deed verschrikkelijk veel pijn en ik had last van zowel diarree als verstopping. Nadat ik een aantal keer bij de huisarts was geweest en er een aantal bloedonderzoeken waren gedaan, werd door de huisarts de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom gesteld. Ik vond het fijn dat het nu een naam had, maar aan de andere kant dacht ik: waarom kan het nu niet gewoon iets zijn dat met een medicijnenkuur verholpen kan worden. Ook las ik op Internet verscheidene verhalen van mensen die er al jaren last van hadden. Daar werd ik ook niet echt vrolijk van: ik zag mezelf al jarenlang iedere dag buikpijn hebben. Dat kon ik niet hebben en ik besloot het er niet bij te laten zitten. Ik bleef teruggaan naar de huisarts. Zij stuurde mij naar een diëtiste, een orthomoleculair arts en een psychologe. Maar de dingen die ik daar deed en de medicijnen en eetvoorschriften die ik er kreeg, hielpen ook niet echt, ik bleef dagelijks buikpijn houden.

In januari 2007 zei mijn huisarts: “Nou, dan moet je maar eens een hypnotherapeut proberen.” Ik kreeg een verwijsbrief en het adres van Peter van Essen. Ik belde en kreeg te horen dat er een wachtlijst was. Maar ik dacht: dit is mijn laatste hoop, dus laat ik het maar proberen!

Begin maart belde Peter dat ik bij hem terecht kon. Ik ging erheen met het idee van; het zal wel, baat het niet dan schaadt het niet. Ik was vrij sceptisch, omdat ik nog steeds dacht dat het een lichamelijk probleem was en niet dat het iets met mijn geest te maken kon hebben. Dat geloofde ik niet. Bij Peter kwam ik erachter dat mijn lichaam sterkt op stress reageert door buikpijn te krijgen. Ik was al jaren maar door en door aan het rennen zonder ooit eens even stil te staan om naar mezelf te luisteren of mezelf, geestelijk en lichamelijk, wat rust te gunnen. Op een gegeven moment ging mijn lichaam daartegen protesteren. Peter leerde mij om te ontspannen en beter naar mijn lichaam en mijn geest te luisteren. Langzaam merkte ik dat de klachten minder begonnen te worden. In het begin had ik erg weinig energie. Ik was chagrijnig en snauwde mensen af. Ik had nauwelijks de puf om aan mezelf te denken, laat staan aan andere mensen. Mijn werk raffelde ik af, ik deed alleen het noodzakelijke en dan nog had ik het hele weekend nodig om bij te komen van de week ervoor. Ik vond dit erg vervelend: de buikpijn was dan wel minder, maar ik kon zelfs het kleinste beetje stress al niet meer aan.

Maar naarmate de behandeling vorderde merkte ik dat niet alleen de buikpijn verdween, maar ook dat ik meer energie kreeg en vrolijker werd. Ik kon in het weekend dingen ondernemen, zoals afspreken met vrienden of familie. Maar ook normale dingen zoals mijn huis schoonmaken! Zelfs daar had ik daarvoor bijna geen puf. Ook collega’s, vrienden en familie merkten op dat ik veel vrolijker en meelevender was, en dat ik mijn werk beter deed. Dat was voor mij nogmaals de bevestiging dat deze behandeling echt werkt.

ik ben inmiddels klaar met de behandeling bij Peter en ik ben bijna geheel klachtenvrij! Had ik vorig jaar nog iedere dag last van vreselijke buikpijn, nu heb ik misschien eens in de maand nog een beetje last van mijn buik en ik weet nu dat dat een teken is van mijn lichaam om even gas terug te nemen en mezelf wat rust te gunnen. Dat doe ik dan ook!

Ik ben ontzettend blij met deze behandeling. Ik had niet gedacht ooit nog eens van de buikpijn en het gebrek aan energie af te komen, maar binnen een HALF JAAR was ik overal vanaf! Ik kan deze behandeling aan iedereen met PDS en andere stressklachten aanbevelen! Ik weet niet precies hoe het werkt, maar dat maakt mij niet uit; ik voel me weer gezond en vrolijk, en daar gaat het om!”

“Zonder medicijnen weer goed voelen”

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:47:11 +0000

Ervaring van Doortje (49 jaar) te E.:”Een jaar geleden stapte ik op de fiets voor mijn eerste keer hypnotherapie. Peter van Essen was mijn behandelaar. Omdat ik niet wist wat het eigenlijk inhield, gingen we eerst op ons gemak praten met een kopje thee erbij. Ik vertelde dat mijn prikkelbare darmen me in de weg zaten. Hij vertelde over hoe hij met ontspanningsoefeningen een lichaam tot rust brengt.

Liggend op een bank luisterde ik naar symbolische verhalen die Peter vertelde. Ik werd er heel ontspannen door en merkte hoe ik eigenlijk naar mijn buik keek ( weg ermee, een lastig stuk ellende) en vooral hoeveel gevoelens ik daar gestopt had. Elke keer als ik bij Peter kwam, luisterde ik meer en meer naar mijn buik. Dat ging ook door de veilige rust die Peter creëerde. Door mijn lichaam te ontspannen, kon ik er beter naar luisteren en beter voelen wanneer ik mijn buik (en darmen) teveel aanspande.

Na tien keer is er al zoveel verbetering opgetreden! Wat een opluchting om zonder medicijnen je goed te voelen.”

Bewust van eigen kwaliteiten

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:42:57 +0000

Berry (48 jaar) te D., werkzaam als afdelingssecretaresse: “Wat me de coaching van Peter van Essen heeft opgeleverd is inzicht in mijn (eerst verborgen/ondergeschoven) kwaliteiten. Deze kwaliteiten zijn door Peter aan mij zichtbaar zijn gemaakt. Nu ben ik bewust van mijn kwaliteiten en kan ik ze beter inzetten. De sessies hebben mij dan ook sterker gemaakt: ik weet nu wat ik waard ben.”

Nieuwe baan door effectieve sollicitatietraining

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:40:58 +0000

Annelies Z. te R (51 jaar)

Aan de sollicitatietraining, die ik bij jou heb gevolgd, heb ik nog steeds een goede herinnering. Door jouw toedoen heb ik een dijk van een sollicitatiebrief kunnen schrijven. Mijn CV heb ik professioneel ingedeeld en ik heb kort na ons afscheid een hele leuke baan gevonden. Jij vertoont rust en oprechte interesse. Het heeft zijn vruchten afgeworpen.

Nieuw perspectief gekregen door loopbaanbegeleiding

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:32:28 +0000

Egbert (43 jaar), groepsleider verstandelijk gehandicapten te E.

In mijn huidige werk had ik na ruim twintig jaar geen uitdaging meer. Ik was al een tijd zoekende naar nieuw perspectief zonder tot concrete plannen te komen. Ik wist wel wat ik niet wilde, maar niet wat ik wel wil. Via mijn werkgever kon ik loopbaanbegeleiding volgen bij Peter van Essen.

In 7 bijeenkomsten heb ik met Peter gewerkt om mijn kwaliteiten en beperkingen in beeld te krijgen en te onderzoeken hoe ik nu verder wil met mijn loopbaan. Nu weet wat ik wil om mijn loopbaan verder vorm te geven. Ik heb nieuw perspectief gekregen voor de toekomst! De loopbaanbegeleiding is voor mij erg waardevol geweest.

Verwerken ernstig ongeval

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:27:31 +0000

Niek (60 jaar) te A.: “In 2002 overkwam mij een zwaar ongeval in Frankrijk. Aan de kust van de Vendée viel ik van een rots, ik was zeer zwaar gewond. Ik heb een aantal maanden in (kunstmatige) coma gelegen. Toen ik eenmaal ontslagen was uit het ziekenhuis herstelde mijn lichaam zich razendsnel. Echter, ik kon het maar niet loslaten, ik dacht er bijna 24 uur per dag aan en ik kon over niets anders meer praten. Mijn familie en ik werden er gek van. Waarschijnlijk kwam dit omdat ik mij niet kon herinneren waarom en hoe ik nu precies gevallen was.

Mijn dochter adviseerde mij naar een hypnotherapeut te gaan. Ik deed hierover lacherig, dat was niets voor mij en ik geloofde er niet in.

Omdat ik toch niets anders wist om uit de vicieuze (gedachten) cirkel te komen ben ik via internet toch gaan zoeken en zo kwam ik bij Peter van Essen.

Ik vertelde in het intake gesprek dat ik er eigenlijk helemaal geen been in zag, er niet in geloofde. Op Peter’s voorstel deden we een proefsessie. Daarbij merkte ik dat hypnose eigenlijk niet raar is. Ik ontspande me en liet mijn gedachten gaan: een soort schemertoestand. Peter vertelde een verhaal over een boot en een strand waardoor ik me meteen rustiger voelde.

In de volgende sessie zei Peter mij dat we de film van mijn leven gingen nalopen, terugspoelend vanaf de dag van vandaag tot datum ongeval.

In no-time waren wij bij de datum ongeval. Op één of andere manier kon ik in mijn schemertoestand ineens weer bedenken wat er gebeurd was. Ik zag mijzelf vallen en wist ook weer welke gedachten ik had toen ik viel.

De eigenlijke sessie heeft meen ik 45 minuten geduurd, maar ik had het gevoel dat ik uren bezig was geweest. Ik was doodop en drijfnat van transpiratie. Vanaf dat moment is er een soort bevrijding voor mij. Ik heb een vervelend hoofdstuk van mijn leven nu eindelijk afgesloten.”