Leef jij vanuit je kracht?

Leren omgaan met agressie

Peter van Essen — Wed, 31 Aug 2011 10:07:52 +0000

Mevrouw B. (31 jaar) te H., werkzaam als zorgcoördinator: “Toen ik op mijn werk erg angstig werd bij bijvoorbeeld agressie van cliënten, ben ik hulp gaan zoeken en kwam ik bij Peter van Essen terecht.
Door middel van sessies met hypnotherapie en gesprekken werd ik me steeds meer bewust van wat er bij mij speelde vanuit mijn jeugd, hoe ik hierdoor gevormd ben en hoe ik werkelijk in elkaar steek: heel verhelderend!
Ik ben met een open houding de sessies ingegaan en ik kwam erachter dat dit in mijn geval een diepe vorm van ontspanning is. Toen hiermee vertrouwd was begeleidde Peter mij naar een lastige situatie in mijn jeugd. Tijdens deze sessie kon ik kijken hoe ik als kind met deze situatie omging zodat ik dit in het hier en nu beter kan begrijpen. Het heeft mij rust en inzicht gegeven.
Na een flink aantal sessies heb ik mijzelf beter leren kennen en ben ik me ook bewuster van mijn kwaliteiten en mijn beperkingen. Door een aantal tips en handreikingen van Peter leer ik nu om in balans te blijven en mijn angsten onder controle te houden en krijgen !”

Hervinden van eigen (daad-)kracht

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:53:44 +0000

Maurice (40 jaar) P+O manager van produktorganisatie: “In mijn zoektocht naar hulp (er moest iets gebeuren) kwam ik, via mijn chef in aanraking met Peter. Een oriënterend gesprek met hem over zijn, voor mij tot dan toe onbekende, manier van aanpak gaf mij al veel vertrouwen.

Waar ik in mijn functie als P&Omanager, maar ook privé tegenaan liep waren een gemis aan overtuiging en daadkracht. Al na één consult inclusief een hypnotherapie sessie, voelde ik zoveel kracht dat ik me weer met beide voeten stevig op de grond voelde staan. Een heel bijzondere ervaring, waar ik, indien nodig, de kracht vandaan haal om meer voor mijzelf op te komen.”

“Helemaal van mijn buikpijn af!”

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:49:14 +0000

Ervaring van Gonneke (24 jaar) te D.: “In maart 2006, toen ik een erg stressvolle baan had, begon ik af en toe last te krijgen van mijn buik. Sinds augustus 2006 had ik er iedere dag last van. Mijn buik deed verschrikkelijk veel pijn en ik had last van zowel diarree als verstopping. Nadat ik een aantal keer bij de huisarts was geweest en er een aantal bloedonderzoeken waren gedaan, werd door de huisarts de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom gesteld. Ik vond het fijn dat het nu een naam had, maar aan de andere kant dacht ik: waarom kan het nu niet gewoon iets zijn dat met een medicijnenkuur verholpen kan worden. Ook las ik op Internet verscheidene verhalen van mensen die er al jaren last van hadden. Daar werd ik ook niet echt vrolijk van: ik zag mezelf al jarenlang iedere dag buikpijn hebben. Dat kon ik niet hebben en ik besloot het er niet bij te laten zitten. Ik bleef teruggaan naar de huisarts. Zij stuurde mij naar een diëtiste, een orthomoleculair arts en een psychologe. Maar de dingen die ik daar deed en de medicijnen en eetvoorschriften die ik er kreeg, hielpen ook niet echt, ik bleef dagelijks buikpijn houden.

In januari 2007 zei mijn huisarts: “Nou, dan moet je maar eens een hypnotherapeut proberen.” Ik kreeg een verwijsbrief en het adres van Peter van Essen. Ik belde en kreeg te horen dat er een wachtlijst was. Maar ik dacht: dit is mijn laatste hoop, dus laat ik het maar proberen!

Begin maart belde Peter dat ik bij hem terecht kon. Ik ging erheen met het idee van; het zal wel, baat het niet dan schaadt het niet. Ik was vrij sceptisch, omdat ik nog steeds dacht dat het een lichamelijk probleem was en niet dat het iets met mijn geest te maken kon hebben. Dat geloofde ik niet. Bij Peter kwam ik erachter dat mijn lichaam sterkt op stress reageert door buikpijn te krijgen. Ik was al jaren maar door en door aan het rennen zonder ooit eens even stil te staan om naar mezelf te luisteren of mezelf, geestelijk en lichamelijk, wat rust te gunnen. Op een gegeven moment ging mijn lichaam daartegen protesteren. Peter leerde mij om te ontspannen en beter naar mijn lichaam en mijn geest te luisteren. Langzaam merkte ik dat de klachten minder begonnen te worden. In het begin had ik erg weinig energie. Ik was chagrijnig en snauwde mensen af. Ik had nauwelijks de puf om aan mezelf te denken, laat staan aan andere mensen. Mijn werk raffelde ik af, ik deed alleen het noodzakelijke en dan nog had ik het hele weekend nodig om bij te komen van de week ervoor. Ik vond dit erg vervelend: de buikpijn was dan wel minder, maar ik kon zelfs het kleinste beetje stress al niet meer aan.

Maar naarmate de behandeling vorderde merkte ik dat niet alleen de buikpijn verdween, maar ook dat ik meer energie kreeg en vrolijker werd. Ik kon in het weekend dingen ondernemen, zoals afspreken met vrienden of familie. Maar ook normale dingen zoals mijn huis schoonmaken! Zelfs daar had ik daarvoor bijna geen puf. Ook collega’s, vrienden en familie merkten op dat ik veel vrolijker en meelevender was, en dat ik mijn werk beter deed. Dat was voor mij nogmaals de bevestiging dat deze behandeling echt werkt.

ik ben inmiddels klaar met de behandeling bij Peter en ik ben bijna geheel klachtenvrij! Had ik vorig jaar nog iedere dag last van vreselijke buikpijn, nu heb ik misschien eens in de maand nog een beetje last van mijn buik en ik weet nu dat dat een teken is van mijn lichaam om even gas terug te nemen en mezelf wat rust te gunnen. Dat doe ik dan ook!

Ik ben ontzettend blij met deze behandeling. Ik had niet gedacht ooit nog eens van de buikpijn en het gebrek aan energie af te komen, maar binnen een HALF JAAR was ik overal vanaf! Ik kan deze behandeling aan iedereen met PDS en andere stressklachten aanbevelen! Ik weet niet precies hoe het werkt, maar dat maakt mij niet uit; ik voel me weer gezond en vrolijk, en daar gaat het om!”

“Zonder medicijnen weer goed voelen”

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:47:11 +0000

Ervaring van Doortje (49 jaar) te E.:”Een jaar geleden stapte ik op de fiets voor mijn eerste keer hypnotherapie. Peter van Essen was mijn behandelaar. Omdat ik niet wist wat het eigenlijk inhield, gingen we eerst op ons gemak praten met een kopje thee erbij. Ik vertelde dat mijn prikkelbare darmen me in de weg zaten. Hij vertelde over hoe hij met ontspanningsoefeningen een lichaam tot rust brengt.

Liggend op een bank luisterde ik naar symbolische verhalen die Peter vertelde. Ik werd er heel ontspannen door en merkte hoe ik eigenlijk naar mijn buik keek ( weg ermee, een lastig stuk ellende) en vooral hoeveel gevoelens ik daar gestopt had. Elke keer als ik bij Peter kwam, luisterde ik meer en meer naar mijn buik. Dat ging ook door de veilige rust die Peter creëerde. Door mijn lichaam te ontspannen, kon ik er beter naar luisteren en beter voelen wanneer ik mijn buik (en darmen) teveel aanspande.

Na tien keer is er al zoveel verbetering opgetreden! Wat een opluchting om zonder medicijnen je goed te voelen.”

Bewust van eigen kwaliteiten

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:42:57 +0000

Berry (48 jaar) te D., werkzaam als afdelingssecretaresse: “Wat me de coaching van Peter van Essen heeft opgeleverd is inzicht in mijn (eerst verborgen/ondergeschoven) kwaliteiten. Deze kwaliteiten zijn door Peter aan mij zichtbaar zijn gemaakt. Nu ben ik bewust van mijn kwaliteiten en kan ik ze beter inzetten. De sessies hebben mij dan ook sterker gemaakt: ik weet nu wat ik waard ben.”

Nieuwe baan door effectieve sollicitatietraining

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:40:58 +0000

Annelies Z. te R (51 jaar)

Aan de sollicitatietraining, die ik bij jou heb gevolgd, heb ik nog steeds een goede herinnering. Door jouw toedoen heb ik een dijk van een sollicitatiebrief kunnen schrijven. Mijn CV heb ik professioneel ingedeeld en ik heb kort na ons afscheid een hele leuke baan gevonden. Jij vertoont rust en oprechte interesse. Het heeft zijn vruchten afgeworpen.

Nieuw perspectief gekregen door loopbaanbegeleiding

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:32:28 +0000

Egbert (43 jaar), groepsleider verstandelijk gehandicapten te E.

In mijn huidige werk had ik na ruim twintig jaar geen uitdaging meer. Ik was al een tijd zoekende naar nieuw perspectief zonder tot concrete plannen te komen. Ik wist wel wat ik niet wilde, maar niet wat ik wel wil. Via mijn werkgever kon ik loopbaanbegeleiding volgen bij Peter van Essen.

In 7 bijeenkomsten heb ik met Peter gewerkt om mijn kwaliteiten en beperkingen in beeld te krijgen en te onderzoeken hoe ik nu verder wil met mijn loopbaan. Nu weet wat ik wil om mijn loopbaan verder vorm te geven. Ik heb nieuw perspectief gekregen voor de toekomst! De loopbaanbegeleiding is voor mij erg waardevol geweest.

Verwerken ernstig ongeval

Peter van Essen — Thu, 28 Jul 2011 13:27:31 +0000

Niek (60 jaar) te A.: “In 2002 overkwam mij een zwaar ongeval in Frankrijk. Aan de kust van de Vendée viel ik van een rots, ik was zeer zwaar gewond. Ik heb een aantal maanden in (kunstmatige) coma gelegen. Toen ik eenmaal ontslagen was uit het ziekenhuis herstelde mijn lichaam zich razendsnel. Echter, ik kon het maar niet loslaten, ik dacht er bijna 24 uur per dag aan en ik kon over niets anders meer praten. Mijn familie en ik werden er gek van. Waarschijnlijk kwam dit omdat ik mij niet kon herinneren waarom en hoe ik nu precies gevallen was.

Mijn dochter adviseerde mij naar een hypnotherapeut te gaan. Ik deed hierover lacherig, dat was niets voor mij en ik geloofde er niet in.

Omdat ik toch niets anders wist om uit de vicieuze (gedachten) cirkel te komen ben ik via internet toch gaan zoeken en zo kwam ik bij Peter van Essen.

Ik vertelde in het intake gesprek dat ik er eigenlijk helemaal geen been in zag, er niet in geloofde. Op Peter’s voorstel deden we een proefsessie. Daarbij merkte ik dat hypnose eigenlijk niet raar is. Ik ontspande me en liet mijn gedachten gaan: een soort schemertoestand. Peter vertelde een verhaal over een boot en een strand waardoor ik me meteen rustiger voelde.

In de volgende sessie zei Peter mij dat we de film van mijn leven gingen nalopen, terugspoelend vanaf de dag van vandaag tot datum ongeval.

In no-time waren wij bij de datum ongeval. Op één of andere manier kon ik in mijn schemertoestand ineens weer bedenken wat er gebeurd was. Ik zag mijzelf vallen en wist ook weer welke gedachten ik had toen ik viel.

De eigenlijke sessie heeft meen ik 45 minuten geduurd, maar ik had het gevoel dat ik uren bezig was geweest. Ik was doodop en drijfnat van transpiratie. Vanaf dat moment is er een soort bevrijding voor mij. Ik heb een vervelend hoofdstuk van mijn leven nu eindelijk afgesloten.”

Overwinnen van presentatieangst

Peter van Essen — Tue, 26 Jul 2011 14:04:22 +0000

Henk (48 jaar) te D. : “Enige jaren gelden ben ik tijdens het geven van een presentatie (wat uit hoofde van mijn functie regelmatig voorkomt) “onderuit gegaan”, plots kwamen er allerlei klachten als een dichtgeknepen keel met als gevolg ademnood, duizeligheid e.d. naar boven. Achteraf heb ik geconcludeerd dat dit een hyperventilatie aanval was. Zonder aanwijsbare oorzaak maar waarschijnlijk als gevolg stress en overbelasting. Deze gebeurtenis heeft mijn leven aardig op z’n kop gezet. Elke keer als ik een presentatie moest geven of in het openbaar moest spreken was ik erg bang dat het gebeurde mij weer zou overkomen. Daardoor ging ik steeds meer op mij zelf letten en was ik mij “te bewust” van hetgeen ik deed. Mede daardoor heb ik na die eerste keer nog enkele keren een vergelijkbare situatie gehad waarin ik mij maar net goed heb kunnen houden. Telkens werd m’n keel weer “dichtgeknepen” waardoor ik verkeerd ging ademen met alle gevolgen van dien. Meerdere keren vroegen mensen of het wel goed met mij ging waardoor ik in de loop der tijd steeds onzekerder werd. In mijn zoektocht naar hulp ben ik via de website bij Peter van Essen terecht gekomen. Een viertal goede diepgaande gesprekken gecombineerd met enkele hypno behandelingen ondersteund door een CD die ik thuis kon gebruiken, ging ik mij per week beter voelen. Nu na enkele maanden heb ik natuurlijk nog wel de wetenschap van hetgeen mij is overkomen, maar ik kan zeggen dat ik nu als voorheen kan functioneren zonder de angst dat er telkens weer iets mis kan gaan”.

“Mijn PDS-klachten zijn zo goed als verdwenen!”

Peter van Essen — Tue, 26 Jul 2011 13:54:34 +0000

Ervaring van Margit (27 jaar) te E.: “Na jaren van hevige buikpijnen, diëten en vele bezoeken aan artsen, verwees mijn internist me door naar de hypnotherapeut. Het leek bijna onwaarschijnlijk dat in 14 sessies mijn klachten zouden kunnen verdwijnen, maar niets is minder waar!

Tijdens de hypnose, ben je echt in staat om iets op te lossen, alsof de software in je hoofd opnieuw wordt geprogrammeerd.

Niet enkel mijn PDS-klachten zijn zo goed als verdwenen, maar ook ben ik anders over mijzelf gaan denken, ik voel me nu prettig met mezelf, wat echt een rijkdom is!”